Diario

 

En esta página me voy a dedicar a escribir el diario de lo que hemos llevado a cabo en cada una de las sesiones a las que he asistido en todo el periodo de esta asignatura.

Sesión 1: 23/02/23

- En nuestra primera clase empezamos dividiéndonos en grupos más pequeños y formando un círculo, en el cual teníamos que ir pasándonos una pelota y quien la tuviese se tenía que presentar y hacer un gesto que lo identificase. Cuando ya cada uno había pasado por la posesión de la pelota, una persona hacía un gesto de alguno de los presentes y los demás tenían que adivinar quien era y decir su nombre lo antes posible en voz alta.

- El segundo ejercicio consistía en andar por el pabellón al ritmo de la música que había de fondo, y según lo que indicaba la profesora debíamos interpretar una estado de ánimo: nerviosismo, felicidad, prisa, enfado,...

- Nos separamos en dos círculos, uno fuera y otro dentro, los cuales giraban en sentido opuesto al ritmo de la música, y cuando esta se paraba teníamos que saludar a la persona que teníamos en frente siguiendo las indicaciones de la profesor. Por ejemplo: saludo frío, como si fuese tu amigo, con asco, antiguo, moderno,...

- Para terminar la primera clase, nos dividimos en grupos y representamos una pequeña actuación/presentación cada grupo, delante de todos los compañeros y de la profesora:

FEELINGS: Al ser la primera sesión estábamos todos un poco vergonzosos ya que nos estamos acostumbrados a estos tipos de deportes y a tener que desenvolvernos de esta manera delante de los compañeros. En mi opinión, los ejercicios que hemos hecho han sido muy buenos para la primera clase, presentándonos, desenvolviéndonos poco a poco,...

Sesión 2: 2/03/23

- Moviéndonos alrededor de los compañeros teníamos que cambiar los pasos de baile en los 2, 4 y 8 tiempos.

- La profesora tenía un instrumento, todos íbamos desplazándonos y según los golpes que diese teníamos que: pararnos, seguir hacia adelante o cambiar nuestra dirección.

- Nos dividimos en grupos de 5 personas en los que haciendo un círculo todos tienen que imitar los movimientos que haga una persona en concreto. Este empieza con un movimiento de 4 tiempos y el siguiente tiene que hacerlo cuando este acaba y empieza su segundo movimiento. La tercera persona empieza a hacer el primer movimiento cuando el elegido empieza ya su tercer movimiento y el segundo ya ha empezado el segundo movimiento, y así sucesivamente.

- Formamos todos un círculo grande y siguiendo las indicaciones de las profesora, teníamos que dar patadas, pitar o golpes en las piernas en los tiempos que ella indicase.

- Dividimos la clase por la mitas, e hicimos una coreo con música.

FEELINGS: ya empezamos a quitarnos esa vergüenza entre nosotros poco a poco, con esta sesión hemos ido captando como coordinar nuestros movimientos con el ritmo de la música.

Sesión 3: 7/03/23

- Caminamos a ritmo de la música intentando no perderlo al para la música. Después probamos una variación que consistía en no ir al ritmo de la música.

- La profesora nos decía si teníamos que andar como una nota negra, blanca, corchea,...

- En círculo, repetir exactamente lo que hacía la profesora con los tiempos bien ejecutados. Luego sumaba dificultas, ya que teníamos que desplazar aros y pelotas sin que tocasen el suelo, y debíamos de pasar el objeto a nuestro compañero sin perder el ritmo de la música, y por grupos de 8 personas aproximadamente, ejecutar una actuación con pelotas que tuviese el mismo ritmo que el del ejercicio anterior.

Aquí os dejo nuestra pequeña coreografía;)

FEELINGS: esta clase ha sido divertido ya que nos ayuda a coger confianza entre nosotros y aumentar ese buen rollo que tenemos, también nos ayuda a relajarnos y aprender a escuchar de forma correcta la música y su pulso. Aunque tengo ya muchas ganas de empezar las clases más técnicas de gimnasia.

Sesión 4: 9/03/23

- Por tríos, una persona hace un movimiento la siguiente persona la imita pero con un ritmo más rápido, y el restante lo hace a una velocidad todavía más rápida.

- Formando parejas, escogíamos un deporte y teníamos que simular su práctica (yo elegí el bádminton). Primero a cámara lenta y después a cámara lenta.

- El último ejercicio fue en grupos de 6 personas aprox. hicimos una pequeña coreografía según el estado de ánimo que nos tocaba. A mi grupo nos tocó enfado.

FEELINGS: esta clase fue más divertida y ya empezamos a crear nosotros y con nuestra imaginación pequeñas representaciones. Aprendimos a representar estados de ánimo y sentimientos. Fue una muy buena manera de introducirnos en el aprendizaje de "interpretación de la música" ya que algo muy importante en las disciplinas de gimnasia donde existe una coreografía, es saber adoptar un papel e interpretar la música que se está bailando.

Sesión 5: 14/03/23

- Circuito combinado rítmico, que incluía coreografía y preparación física, pudiendo ser abdominales, flexiones o HIT. La profesora nos enseñó la coreografía con la técnica corporal de la gimnasia rítmica al ritmo de la música y luego la otra parte de HIT, que también teníamos que hacerla al ritmo de la música. La estructura que a mi me tocó realizar fue: coreografía grupal-sentadillas-coreografía grupal-abdominales-coreografía grupal-flexiones-coreografía grupal.

A continuación, pongo unos vídeos de esta actividad:

FEELINGS: Esta sesión fua un poco más cansada ya que nos implicamos en diferentes actividades, tanto coreografía como preparación física. Me gustó especialmente, ya que yo disfruto mucho que la profesora nos enseñe paso a paso una coreografía y luego la hagamos todos, el momento en el que conseguimos hacerla todos bien y sincronizada me produce mucho placer.

Sesión 6: 23/03/23

- Andamos haciendo un círculo, utilizando exclusivamente la punta del pie.

- Hicimos una coreografía que nos enseñó la profesora, incidiendo en pasos rítmicas utilizando puntas (chassé).

- Formamos dos círculos en el que un rodeaba al otro, y todos empezábamos a la vez la misma coreografía, con la diferencia de que cada círculo iba en un sentido distinto y esto hacía que fuésemos intercambiando las personas a las que le bailábamos.

- Formamos parejas y en una fila diagonal, iban saliendo las parejas realizando los distintos desplazamientos tanto saltos como diferentes formas de andar, nunca dejando de lado la sincronización con el compañero. Grabamos la diagonal que más nos gustó a todos:

FEELINGS: esta clase también despertó mi interés ya que los desplazamientos que hicimos son familiares para mí. Además, dar la clase en la pista oficial de gimnasia también le da un plus a que me implique más en la sesión y esté más atenta a los gestos técnicos.

Sesión 7: 28/03/23

En esta clase hemos ido repasando los desplazamientos que aprendimos en la clase anterior, y hemos añadido más saltos y giros.

Después nos hemos puesto por parejas y teníamos que hacer una mini coreografía de 8 tiempos, en la que teníamos que demostrar algunos desplazamientos, saltos y giros que hemos aprendido, y para finalizarla quedarnos en una postura "frozen" (congelados durante al menos 2 segundos).

Primero lo practicamos cada pareja, y después no dividimos en varias filas y salimos de una en una para demostrar lo que habíamos montado.

FEELINGS: me agradó también esta clase porque ya notaba que nos empezábamos a adentrar totalmente en la parte técnica de la asignatura como son todos los elementos (desplazamientos, giros, saltos,...). Y también me gusta mucho la disposición de las filas, me parece una buena manera de poder corregir individualmente a la gente y ver cómo hacen técnicamente los elementos.

Sesión 8: 30/03/23

Primero la profesora Esther nos fue enseñando paso a paso una coreografía a todos. Después de aprenderla empezamos a practicar diferentes equilibrios pertenecientes a la gimnasia, haciendo lo más básicos ya que la gran mayoría no puede aumentar la dificultad ya que no tiene la base necesaria. Por último por parejas, hicimos una mini coreografía con los últimos pasos aprendidos. 

A continuación, adjunto vídeo:

FEELINGS: aunque la parte de equilibrios no sea mi fuerte ni lo que más me guste, la verdad que ha estado  entretenida la clase y me lo he pasado muy bien.

Sesión 9: 11/04/23

Hicimos primeramente la coreografía que no enseñó anteriormente la profesora, pero esta vez añadiendo el primer aparato: pelota. Después nos dividimos en diferentes grupos, e íbamos rotando en las diferentes estaciones en las que en cada una de ellas había diferentes fundamentos con la pelota: lanzamientos, rodamientos, manejo y bote. En cada estación había un código QR el cual teníamos que escanea y ahí aparecían en formato de vídeos las dificultades que teníamos que practicar por unos minutos hasta pasar a la siguiente estación.

En esta clase grabamos muchos de los ejercicios que hicimos y aquí los dejo:

FEELINGS: ha sido una clase en la cual me he divertido mucho, y me ha gustado mucho aprender el manejo de pelota y comprobar realmente la dificultad que tiene este aparato que ha simple vista no lo parece pero si tiene bastante.

Sesión 10: 13/04/23

Esta clase ha tenido una dinámica parecida a la anterior, ya que hemos vuelto a hacer la actividad de las estaciones pero esta vez con dos nuevos aparatos: aros y cuerdas. Después hemos jugado al "Cluedo" por diferentes grupos y el objetivo era conseguir pistas de los otros equipos haciendo diferentes dificultades de gimnasia con el aro y con la cuerda para averiguar el misterio.

FEELINGS: esta clase me ha gustado en especial por que hemos empezado a tener contacto con el aro, y este es mi aparato favorito. Me encanta jugar con el aro haciendo distintos elementos e intentar aprender nuevos😃.

Sesión 11: 20/04/23

Este día nos enseñó a todos una preciosa coreografía la profesora. Seguidamente, nos dividimos en 4 grupos y utilizando esta coreografía recién aprendida, tuvimos que representarla delante de los compañeros añadiendo la figura musical que nos habían asignado y los demás tenían que adivinar cual era la que nos había tocado. A mi grupo le tocó la "fuga", aquí os dejo el vídeo:

FEELINGS: como ya he dicho anteriormente me gusta mucho hacer coreografías así que esta clase estuvo bastante entretenida. Aunque al final salí un poco más decepcionando ya que al no haber entendido bien el término "fuga" no lo realizamos bien del todo y me dio coraje.

Sesión 12: 25/04/23

En este sesión nos dedicamos a añadir a esta coreografía otra figura musical que quisiésemos y a corregir los errores que nos indicó la profesora que teníamos el día anterior. Esta vez fue un poco mejor aunque sigue habiendo cosas que mejorar, coordinar a varias personas no es tarea fácil y menos con el poco tiempo del que disponemos.

Hoy había un integrante nuevo:

FEELINGS: esta coreografía la disfruté mucho y me gustó jugar con eso de añadir diferentes figuras musicales. También me parece divertido ver las demás coreografías de los otros grupos e intentar adivinar que figuras musicales han decidido introducir ellos.